Als Laie ist es wahrscheinlich egal, wie man diese Beschwerden im unteren Rücken und im Gesäss nennen soll. Wenn Sie jetzt davon betroffen sind, ist es einfach sehr schmerzhaft. Ich selbst weiss zugut, wie unangenehm diese Situation ist.
In der Schulmedizin als Lumbago oder ISG- Blockade bezeichnet, sonst oft einfach als (fieser) Hexenschuss bekannt.
Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie meistens einfach wieder normal gehen können, und wie wir diese Schmerzen lindern.
- Nehmen Sie jetzt zuerst ein Schmerzmedikament. Der Schmerzkreislauf nach einem Hexenschuss ist derart intensiv geprägt, dass die Schmerzen lange Zeit – zum Teil über Tage - nicht nachlassen und der Stress dadurch zunimmt.
- Nun melden Sie sich für eine Behandlung.
- Diese spezielle Massage hilft, mehr.
Hexenschuss/Lumbago/ ISG- Blockade - Die Behandlung
Der Hexenschuss/ Lumbago oder eine ISG- Blockade fühlt sich an, als wäre das ganze Becken, Gesäss und die Lendenwirbelsäule blockiert.
Effektiv wird allerdings nur ein kleiner Muskel im Gesäss verkrampft. Die Auswirkung ist allerdings enorm.
Die Behandlung des Hexenschuss erfolgt an einem Ort, an einer kleinen Sehne, sie ist für diese Situation verantwortlich. Mit leichtem Druck wird die Spannung gelöst. Das braucht in einem ersten Schritt etwa 10 Minuten pro Seite, dann wird die Seite gewechselt.
Diese Behandlung wird nun 2 bis 3 Mal während dieser Stunde wiederholt, danach 3 bis 5 Tage später wieder. So zeigt sich wie hartnäckig der Hexenschuss ist. War es der erste, werden 2 bis 3 Termine reichen. Bei wiederholtem Hexenschuss braucht es mehr Zeit.
Für Termine oder Fragen rufen Sie mich an. Termin buchen. 031 381 06 89.
Was können Sie langfristig gegen einen Hexenschuss/ Lumbago tun? Bei ISG- Blockade
Sobald Sie wieder aufrecht gehen können, der erste Schock und Stress nachlässt, ist es wichtig, 1. Die Muskulatur mit Massage bzw. manueller Schmerztherapie wieder ganz lösen und 2. Die Ursache finden. Was heisst das?
Ein Hexenschuss entsteht nicht einfach per Zufall. Ein Hexenschuss kann seine Ursache in einer schon länger andauernden körperlichen Überlastung haben, die aber nur als nebensächlich wahrgenommen wurde. Irgendwann kommt im Alltag die Situation wo eine ungünstige Bewegung stattfindet und das Nervensystem einen Notstop einleiten muss.
Was ist ein Hexenschuss?
Ein Hexenschuss ist eine schlagartige Verkrampfung der Rückenmuskulatur im Lendenwirbelsäulenbereich und der angrenzenden Bändern, Sehnen und Faszien.
Weil die Verkrampfung meistens einseitig geschieht, kommt man sich extrem verdreht vor, was das Gefühl noch unangenehmer macht. Aus Sicht des Körpers, des unterbewussten Nervensystems, ist der Hexenschuss ein geniales Warnsystem um einen Rückenschaden zu vermeiden. Der Hexenschuss ist keine Schädigung sondern "nur" eine starke Verkrampfung, die aber grossen Stress auslöst, weil man vermeidlich machtlos ausgeliefert ist.
Wie entsteht ein Hexenschuss?
Dieser Warnvorgang muss in Sekundenschnelle geschehen. Wenn uns bewusst wird wie schnell wir die Bewegung bis zur Entstehung des Hexenschusses ausführen ist das ein schlagartiger Befehl vom Gehirn an die Muskulatur, sofort die Bewegung zu stoppen, sonst entsteht ein Schaden an der Wirbelsäule.
Die Bewegung besteht aus einer schnellen Beuge-Drehbewegung des Oberkörpers mit relativ grosser Fliehkraftwirkung. Und weil das Gehirn nun in sekundenbruchteilen reagieren muss, damit eben keine Schäden entstehen heisst die Botschaft: Sofort Stopp, keine weitere Bewegung. Dieser Befehl ist derart stark, dass die Muskulatur nicht sofort wieder gelöst werden kann, zum Schutz des Körpers.
Ein Hexenschuss kann auch die Folge von verschiedenen Faktoren sein, wie z. B. Verletzung, Überlastung der Rückenmuskulatur durch schlechte Körperhaltung, eine durchhängende Matratze oder auch schlecht passende Schuhe. Diese Faktoren sind nicht abschliessend und über einen längeren Zeitraum bestehend. Beispiel: 2 Tage schlecht passende Schuhe tragen ist zwar unangenehm, der Körper kann aber damit umgehen. Hingegen mehrere Monate schlecht passende Schuhe täglich über Stunden tragen löst Verspannungen aus, mit Folgen.
Bei Hexenschuss/ Lumbago/ ISG- Blockade am Sonntag
sind wir gerne für Sie da, warten Sie nicht bis Montag. Tel 031 381 06 89. Praxis für med. Massagen, Landhausweg 6, Bern.
Wann gehen Sie zum Arzt?
- Wenn der Schmerz auch nach mehreren Tagen selber nicht nachlässt
- Wenn der Schmerze bis ins Bein zieht
- Bei Lähmungserscheinungen
