Rückentherapie - einfach bewusst
Willkommen in unserer Praxis zwischen Bern Zentrum, Köniz und Wabern.
Erfahren Sie auf diesen Seiten, dass Rücken- und Nackenschmerzen ihren Ursprung oft nicht am Rücken haben. Und erfahren Sie, was Sie selber präventiv im Alltag tun können - ohne extra Zeitbedarf. Meistens genügt ganz wenig, denn auch hier ist weniger oft mehr - dafür bewusst.
Hier erfahren Sie, dass hartnäckige Rückenschmerzen oft sehr einfach zu therapieren sind und andere, vermeindlich harmlose Verspannungen tiefgründigere Massnahmen benötigen. Oft sind dies solche mit einer längeren Lebensgeschichte, die Jahre oder sogar Jahrzehnte zurückliegen. Verantwortlich dafür ist unser Nervensystem. Das Nervensystem speichert unser ganzes Leben, steuert und reguliert neben allen Organen auch unseren Bewegungsapparat und damit die Muskeln.
Warum ist das so? Unser Rücken ist durch Faszien mit allen Extremitäten und mit jedem Organ verbunden. Von der Atmung über die Verdauung, der Kopf oder die Füsse, jedes Körperteil hat Einfluss auf den Rücken - und umgekehrt. Faszien haben extrem viele Nerven und sind somit sehr sensibel. Wir schauen Ihre Situation genau an und arbeiten dann mit der entsprechenden Massage und oder Therapie.
In unserer Praxis bieten wir verschiedene Ansätze für Ihre Herausforderung, damit Sie sich wieder entspannt bewegen können.
Gerne unterstützen wir Sie bei...
- Spannungskopfschmerzen
- akuter Hexenschuss
- akute und chronische Nackenverspannungen
- Schulterschmerzen
- Verspannungen im Kreuz
- Unfallfolgen wie Schleudertrauma
- Folgen von Stürzen oder anderen prägenden Ereignissen
- Verspannungen und/oder Kopfschmerzen nach Zahnbehandlungen
- Fussschmerzen
Ausserdem biete ich professionelle Massagen und fachkundige Tipps für mehr Freude am Sport. Mehr.
Neue Erfahrung und Entspannung mit Craniosacral Therapie und medizinischen Massagen
Unsere Rückenfaszie: In diesem Gewebe zeigen sich die Rückenschmerzen. Die Rückenfaszie verläuft von der Augenbraue bis zur Zehenspitze, eingewoben in die Muskeln, extrem sensibel und unabdingbar damit wir stehen und gehen können, zusammen mit der vorderen Faszie. Empfindlichste Stellen sind bei der Lendenwirbelsäule (Verbindungen zum Beckenboden und Hauptatmungsmuskel und damit zur Verdauung) und beim Nacken (die Nackenmuskeln halten unseren sechs bis acht Kilogramm schweren Kopf gerade und ermöglichen Bewegungen für unsere Orientierung). Eine riesen Leistung, praktisch unbewusst.
Rückenschmerzen entstehen durch Gewohnheiten, sie ziehen permanent an den Faszien, dass diese überlasten. Oder es sind Folgen von einem Ereignis, die sensiblen Faszien blockieren abrupt.
Gewohnheiten heisst, es entsteht schleichend und über Wochen, Monate oder sogar Jahre. Auslöser können Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, tägliche Überreizungen z.B. am Arbeitsplatz, aktuell psychische Herausforderungen durch Corona, usw.
Rückenschmerzen entstehen, weil Ihr Körper ihnen helfen will auf eine Dysbalance hinzuweisen und nicht weil ihr Körper ihnen das Leben schwer machen will.
Biodynamische Craniosacral Therapie und professionelle Medizinische Massage angewendet bedeuten mehr als nur therapiert und massiert werden. Wir gehen tief ins Bewusstsein.
Meine Jahrelange Ausbildung und Berufspraxis sowie meine eigenen Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen helfen ihnen, zurück zu Gesundheit zu finden. Ich löse nicht direkt ihre Beschwerde, ich helfe ihnen ihre ursprüngliche Kraft wieder zu finden und wahrzunehmen. So bekommen Sie die nötigen Ressourcen zurück, die Sie im Alltag brauchen und Herausforderungen selbständig anpacken zu können = mehr Lebensqualität.
Die aktuelle Situation mit Corona kann alte Beschwerden wieder hervorholen oder beängstigen. Hier ist es wichtig, sich wahrzunehmen. Wir wollen verhindern, dass Sie sich hineinziehen lassen in alte Muster und Gewohnheiten. Wir stärken Ihre Aufmerksam und können mit den nötigen Ressourcen Ihren Körper aufrecht halten. Wir haben in unserer Praxis verschiedene Möglichkeiten, Sie zu unterstützen.
Haben Sie Interesse auf Zusammenarbeit und neues Vertrauen in Ihren Nacken und Rücken zu bekommen? Folgende Möglichkeiten bieten wir an aus der medizinischen Massage und oder Craniosacral Therapie:
Medizinische Massagen - wir schauen genau hin
Hartnäckige Verspannungen die Sie schon lange oder immer wieder verspüren bedürfen genaues hinschauen. Je länger sie bestehen je tiefer krallen sie sich im Nervensystem fest und werden gespeichert. Es verlangt eine neue Wahrnehmung mit medizinischer Massagen und oder Craniosacral Therapie.
Medizinische Massage - rasch und effektiv
Einfache Verspannungen durch Alltagsgewohnheit lassen sich mit medizinischer Massage meistens einfach massieren. Alltag leicht angepasst, geniessen und entspannen. Wir unterstützen Sie dabei.
Craniosacral Therapie - wenn medizinische Massage allein nicht zum Ziel führt
Jeder Mensch, Sie und ich, wir haben von Natur aus genügend Ressourcen im Körper um Beschwerden zu lösen. Alltagsbedingt und durch Gewohnheiten agieren diese Ressourcen allerdings oft unbewusst weit im Hintergrund und gehen fast vergessen. Sie ist aber immer da und meistens braucht es nicht viel um sie ins Bewusstsein zurück zu holen. Dann sind Sie bereit Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lösen.
Medizinische Massage und Craniosacral Therapie sind von den Zusatzversicherungen anerkannt. Über die Höhe der Deckung informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse. Sie sind je nach Versicherungsmodell unterschiedlich, Infos zu Kosten und Krankenkassen >. Zur Online- Terminbuchung >.
Kennen Sie eine Person wo Sie wissen, dass sie mit Verspannungen oder Rückenbeschwerden zu kämpfen hat? Und Sie wollen dieser Person helfen?
Meine Empfehlung: Sprechen Sie diese Person darauf an. Es lohnt sich zu klären, ob eine Zusatzversicherung vorhanden ist und Sie anbieten den Selbstbehalt zu übernehmen. Falls keine Zusatzversicherung vorhanden ist, klären wir "hinter den Kulissen" die Finanzierung. Meine Erfahrung zeigt dass dieses Geschenk besser ankommt als Gutscheine.
Herzlichst, Andreas Baumgartner, Landhausweg 6, Bern - Köniz und Wabern.
