Die Körperhaltung sieht von vorne entspannt aus. Aber die Rückenmuskeln müssen eine hohe Spannung halten, weil die Brustmuskeln und ein Nackenmuskel verkürzt sind. Von der Seite gesehen hat der Brustmuskel grossen Einfluss auf die Rückenmuskeln, denn je mehr der Brustmuskel spannt, umso mehr müssen die Rückenmuskeln gegenziehen.
Hier also nicht die Rückenmuskeln stärken, sondern die vorderen Muskeln lösen.